Saki paldies Trauksmei
475 skatījumi
Trauksme ir viens lielisks instruments ar kura palīdzību mūsu ķermenis runā par to, kas viņam nepatīk, ko viņš nav gatavs vēl vai vispār pieņemt un kas mums būtu jāmaina savā dzīvē.
Mēs vairumā gadījumu baidamies no trauksmes un tas rada vēl lielāku trauksmes vilni, līdz pat panikai. Arī man tā bija ilgu laiku un es nespēju saprast, kā no tā apburtā loka, lai tiek ārā.
Savā ikdienā satieku daudz tādu cilvēkus, kuri baidās no trauksmes un tādejādi situācija tikai samilzt.
Trauksme nav iemesls bailēm!
Tā ir lieliska ķermeņa valoda, ko ne visi sadzird, ne visi spēj iztulkot. Šīs iemaņas, saprašana, izprašana nāk tikai ar laiku. Tas ir liels darbs ar sevi ilgtermiņā.
Trauksme ir iemesls iemācīties neignorēt sava ķermeņa signālus, ieklausīties savā ķermenī un sadarboties ar to!
Tikai tad trauksme vairs nebūs Bubulis, bet gan instruments tam, lai spētu izdarīt pareizās izvēles tieši sev. Un ne tikai izdarīt pareizās izvēles par labu sev, bet arī par sekām iemācīties uzņemties atbildību. Neviens negarantē, ka visas Tavas izvēles būs ar plus zīmi, dažkārt nāksies secināt, ka izvēle nebija tā pareizā, bet tā atkal ir laba dzīves skola.
Par sava ķermeņa sadzirdēšanu es stāstu savā mentorprogrammā un tas ir devis lieliskus rezultātus cilvēkiem, kuri vēlas iemācīties sadzirdēt šos signālus.
Es pati jau ilgāku laiku spēju nolasīt savu ķermeņa valodu un tas man palīdz ikdienā izdarīt apzinātas izvēles par labu sev. Ja kļūdas pēc nākas noigorēt šos signālus, tad ķermenis ar lielāku intensitāti un nepārprotami par to man atgādina - Līga, es tevi brīdinu! Ieklausies!
Tieši tāpēc saku, ka sadzirdēt sava ķemeņa valodu ir liels ieguvums un tad trauksme attālinās, jo cilvēks iemācās izdarīt priekš sevis un savas labsajūtas pareizās izvēles vēl pirms tam, kad trauksme ir ierunājusies!
Vēlies iemācīties sadzirdēt savu ķermeņa valodu? Teikamies uz sirsnīgu sarunu Labjūtības Centrā un dalīšos ar savu pieredzi.
Līga Uzulniece - Tava Mentore
Loģiska, Ekstraverta, Sensora, Racionāla, Empātiska. ESTJ
Pieredzes tēmas: Veģetatīvā distonija. Trauksme. Panika. Pašizaugsme. Motivācija. Apņēmība. Nepadošanās. Izaicinājumi. Drosme.